Kraft, Ausdauer und Tiefenmuskeln dank Flexi-Bar

Regen. Der TV Regen bietet wieder einen Kurs mit dem Flexi-Bar an. Die Anwendung des Schwungstabes verbindet Kraft- und Ausdauertraining sowie Tiefenmuskeltraining und Haltungsstabilisation. Der in Schwingung gebrachte elastische Stab bewirkt durch seine Vibration die reflektorische Anspannung des Rumpfes, die bewusst nicht erreicht werden kann. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und findet jeweils am Montag ab 17. September bis 22. Oktober von 19 bis 20 Uhr im Gymnastikraum der Zentralschule mit Übungsleiterin Margit Wölfl statt. Anmeldung nur unter Tel 09921/806006 von 15-18 Uhr.