Sie
wünschen sich einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen
Po? Hier sagen Sie Ihren
Problemzonen den Kampf an!
Montag 20-21 Uhr Grundschulturnhalle
ÜL
Marion Weber
Dieses Angebot bietet eine Mischung
aus verschieden gymnastischen Übungen nach Musik, mit und ohne Geräte,
um Frauen ab 50 beweglich zu halten.
Die Gymnastik
verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit,
sowie die Beweglichkeit. Sie kräftigt und entspannt die Muskulatur,
regt den Kreislauf und Stoffwechsel an, und schult Koordination
und Reaktion.
Montag 16.00 - 17.30
Uhr Realschulturnhalle
ÜL
Elisabeth Dengler
Bodystyling bietet funktionelles
Training für den gesamten Körper mit Schwerpunkt auf der Straffung
des Gewebes und Kräftigung der Muskulatur, wobei in dieser Stunde
hauptsächlich der Rücken gestärkt wird.
Donnerstag 18.30-19.30 Uhr
Realschulturnhalle
ÜL Karin Paternoster
Technik,
Taktik, Spielformen im Volleyball, Spiel ohne Zwang und
Leistungsdruck, Teilnahme an Freundschaftsspielen, keine
Punktspiele.
Donnerstag 18.30 bis
20 Uhr Realschulturnhalle
ÜL Wolfgang Niedermeier
Vorbereitung auf
den Skiwinter für Langlauf und
Alpin, Tagesskifahrten, Zirkeltraining, Erhaltung und Aufbau der Kondition für das
ganze Jahr, Muskelaufbau,
Gymnastik mit moderner Musik, verschiedene Spielarten
Freitag,
19 - 20.30 Uhr Hauptschulturnhalle (Okt-März)
ÜL Margit Wölfl und Roland Troiber
Step-Training mit Choreographien, sowie einem Kraft- und Ausdauerteil,
stets gepaart mit viel Power und fetziger Musik.
Mittwoch
20 - 21.30 Uhr Hauptschulturnhalle
ÜL
Margit Wölfl