Haben Sie vielleicht ein paar Pfunde zu viel? Können Sie sich nur schwer aufraffen? Haben Sie noch nie oder schon lange keinen Sport mehr gemacht?
Dann sind Sie hier genau richtig: Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!
Der TV Regen bietet mit Kursleiterin Karin Paternoster den Kurs "Mollig& Mobil" speziell für übergewichtige Erwachsene an. Eine Stunde mit Gleichgesinnten gibt Kraft und Entspannung sowie Motivation auf Dauer aktiv zu bleiben und damit Entscheidendes für die eigene Gesundheit zu tun. Der Kurs ist ideal, um mit dem Sport zu beginnen und das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu steigern.
Mit wohldosierten Übungen aus der Wirbelsäulen- und Bauch-Beine-Po-Gymnastik sollen auch Teilnehmer, die sich lange nicht mehr sportlich betätigt haben, wieder beweglicher werden.
Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten á 60 Minuten.
Kursgebühr für Nichtmitglieder 70 Euro und für Mitglieder 35 Euro.
Anmeldung unter Tel.: 09921 - 69 28 oder E-Mail: info@tv-regen.de

Das Multitalemt "Flexi-bar" ist für jeden gesundheitsbewussten Sportler geeignet. Die Anwendung des Schwungstabes verbindet Kraft- und Ausdauertraining sowie Haltungsstabilisation und Tiefenmuskulaturtraining.
Der Kurs läuft jeweils montags vom 23.02. bis 23.02.15.2014 von 20 - 21 Uhr im Gymnastikraum der Zentralschule Regen mit ÜL Margit Wölfl. Matte und gute Laune bitte mitbringen!
Anmeldung unter Tel.: 09921-3310 oder E-Mail: info@tv-regen.de
Für Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 30 €

Kinder müssen heutzutage mit vielen verschiedenen Stressfaktoren zurecht kommen. Nicht nur in der Schule wird ihre volle Konzentration und Leistungsbereitschaft verlangt, sondern auch im Familienalltag sind sie oft mit schwierigen Situationen konfrontiert. Diese Belastungssituationen führen auf Dauer zu Stress, wenn kein entspannender Ausgleich durch Entspannungsübungen für Kinder statt findet. Manche Kinder suchen sich ihre Entspannung ganz von selbst, indem sie als Enspannungsübung beispielsweise Musik hören, malen oder etwas basteln. Andere brauchen dabei Unterstützung durch geführte Entspannungsübungen und Phantasiereisen.
Es tut jedem Kind gut, wirkt beruhigend und gibt ihm neue Kraft und Energie. Daher wird der gern besuchte Kurs "Entspannung für Kinder"im Gruppenraum der Mittagsbetreuung an der Grundschule Langdorf mit weiter geführt.
Bei Interesse bitte bei Sabine Deml unter Telefon 0151-25 288 340 anmelden. Es gibt nur eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte eine Decke/Matte, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Kursgebühr für Nichtmitglieder 15,- Euro und für Mitglieder 7,50 Euro.

... heißt das Motto bei unserem Programm für Bauch, Beine und Po. Die wirkungsvollen und gezielten Übungen kräftigen schlaffe Muskeln, lassen die Pfunde purzeln, regen den Kreislauf an und machen Spaß. Mit Anregungen für das Üben zu Hause. Zu flotter Musik werden Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Gezielte Übungen mit Einsatz von Trainigsgeräten stärken Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Matte - Neueinsteiger willkommen!
Der Kurs findet montags von 20 bis 21 Uhr in der Zentralschulturnhalle Regen statt. Für Mitglieder beitragsfrei, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldung unter Tel.: 09921-3310 oder E-Mail: info@tv-regen.de

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Der TV Regen bietet einen Einstieg in diese sehr effektive Trainingsmethode an. Man benötigt dafür keine speziellen Geräte oder kein Fitnessstudio, die gezeigten Übungen werden lediglich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Wer die guten Vorsätze für das neue Jahr in Angriff nehmen will, ist hier genau an der richtigen Stelle.
Wenn wir jetzt dein Interesse geweckt haben, dann schau doch einfach mal vorbei. Dieses Training ist sowohl für Männer als auch für Frauen ab 16 Jahre geeignet. Training ist immer freitags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle der Realschule Regen.
Für Infos einfach bei Stefan Wittenzellner unter Telefon-Nr. 09921 - 72 15 melden.
Für Mitglieder beitragsfrei, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldung unter Tel.: 09921-3310 oder E-Mail: info@tv-regen.de

Zur Gewichtsreduktion und Körperstraffung ist Zumba das effektivste Training. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und trainieren alle Muskelgruppen. Und nicht zuletzt wird durch das freudvolle, rhythmische Bewegen der wichtigste Muskel, das Herz, trainiert. Da keine Vorkenntnisse erforderlich sind, ist Zumba für alle geeignet. Es macht Spaß und man vergisst dabei die Anstrengung.
Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr findet in der Realschul-Turnhalle ein Kurs für Erwachsene mit Ana Regina Lazo de Baumeister statt.
Für Kinder und Jugendliche gibt es zwei Kurse: Am Mittwoch von 16.15 – 16.00 Uhr ein Kurs für Kinder von 6-11 Jahre.
Freitags von 16 - 17 Uhr bietet Christina Probst einen weiteren Kurs in Kirchdorf in der Schul-Turnhalle an.
Anmeldung unter Tel. 09921-3310 oder E-Mail: info@tv-regen.de.

Der Ehrgeiz im Training hat sich ausgezahlt – zweimal Gold und einmal Silber!
Am vergangenen Samstag, den 07.02.2015 konnten zehn Turnerinnen und ein Turner des TV Regen am Mäuse-Cup in Deggendorf ihr Turntalent unter Beweis stellen. Dabei erturnten sie sehr erfolgreiche Plätze sowie drei Podestplätze. Der Nachwuchsturner Jakob Lohmann holte sich im Leistungswettkampf die Goldmedaille. Im Breitenwettkampf erturnte sich die Turnmaus Marina Löffler die Goldmedaille und Lea Löffler die Silbermedaille.
Der Mäuse-Cup dient den Nachwuchsturnern als Einstieg in die Gerätturnwettkämpfe. Im Einzel-Wettkampf werden die einstudierten Pflichtübungen an den vier Geräten Boden, Sprung, Reck und Schwebebalken/Parallelbarren absolviert. Neben dem TV Regen nahmen weitere Turner und Turnerinnen aus den Vereinen TSV Deggendorf, TV Mallersdorf, FTSV Straubing, TV Zwiesel und TSV Regen teil.
Alle zehn Turnerinnen des TV Regen turnten im Breiten-Wettkampf (P1 - P4) und der Turner Jakob Lohmann ging im Leistungs-Wettkampf (P4 - P8) an den Start.
Die Turnerinnen und Turner des TV Regen nahmen sehr positive Erfahrungen und großen Ansporn aus dem Wettkampf mit nach Hause und freuen sich auf weitere Wettkämpfe.

Winterromantik von der schönsten Seite erlebten zehn Nordicwalker mit Mucki Simon auf ihrer Jahresabschlusswanderung an Silvester. Bereits nach den ersten Schritten auf den verschneiten Wegen zum Aussichtsturm bei Langdorf kamen die Teilnehmer ins Schwärmen, denn vor ihnen lag eine unberührte, traumhafte Neuschneelandschaft.
Bei gemütlichem Tempo genossen die Teilnehmer den Aufstieg zum Aussichtsturm, wo mitgebrachter heißer Punsch und Gebäck noch zur Erwärmung beigetragen hat. Mit sinnlichen und heiteren Geschichten bereicherte Anna Probst die Rast am Aussichtsturm, bevor man zum Ausgangspunkt (Foto) abstieg und im Gasthof zur Post die Tour bei gemütlicher Einkehr ausklingen ließ.
Alles in allem war es ein erster, winterlicher Naturgenuss, dem sicher noch weitere folgen werden.

 

Eine gemeinsam gestaltetete, besinnliche Stunde stand im Mittelpunkt der Weihnachtsfeier des TV Regen im Gasthof zur Post in Langdorf. Während 20 Wanderer den einstündigen Weg zu Fuss und mit Fackeln ausgerüstet zurücklegten, warteten die übrigen Gäste in den weihnachtlich geschmückten Gasträumen. Zum gemeinsamen Punschempfang konnte TV-Vorsitzende Mucki Simon schließlich über 40 Mitglieder willkommen heißen und mit einem besinnlichen Gedicht "Wann fängt Weihnachten an?..." auf die Feier einstimmen.
In ihren Begrüßungsworten dankte die Vorsitzende allen Übungsleitern und Vorstandsmitgliedern für ihr großes Engagement und ihre wertvolle Mitarbeit. Mit einem Geburtstagsständchen und -geschenk wurde der zweite Vorsitzende Stefan Pongratz geehrt.
Als dann die vielen Kerzen auf den weihnachtlich geschmückten Tischen angezündet wurden und die Maschenberger Harfenmusik mit Walter und Manuela Weiderer mit staaden Weisen die besinnliche Stunde eröffente, verbreitete sich schnell eine heimelige Atmosphäre. Ehrenvorsitzender Oscar Simon und Sonja Kißlinger trugen mit sinnlichen aber auch heiteren Geschichten und Gedichten bei. Anschließend stellte Mucki Simon sechs neue Übungsleiter vor: Elisabeth Dengler (Frauen ab 50) Sonja Germann (Eltern-Kind-Turnstunde), Sonja Kißlinger (Herzsport), Christina Probst (Zumba für Kinder in der Turnhalle Kirchdorf), Loni Probst (Kinderturnen für sechs- bis achtjährige) sowie Eva-Maria Stern (Beat für Jugendliche). Nach dem anschließenden Abendessen, das bestens gemundet hatte, ließ man bei Harfenmusik und gemütlichem Beisammensein die Weihnachtsfeier ausklingen.

Sechs neue Übungsleiter wurden von TV-Vorsitzender Mucki Simon bei der Weihnachtsfeier Im Gasthof zur Post in Langdorf vorstellt.

Der Ehrenvorsitzende Oscar Simon bekam durch einstimmigen Beschluss des Stadtrates vom 16.10.2014 für seine Verdienste um das Vereinswesen in einer würdigen Feier von Bürgermeisterin
Ilse Oswald die "Regener Lilie" verliehen.
Bei der Laudatio erwähnte Frau Oswald neben der 40 jährigen Übungsleitertätigkeit nicht nur die Gründung der Sparte Turnen 1979 im TSV und die Gründung des TV 1983, sondern auch seine ehrenamtlichen Tätigkeiten als Spartenleiter und Vorsitzender in beiden Vereinen. Auch seine Gründung, Durchführung und Betreuung des "Lauf-Treff", des Pichelsteiner-Stadtlaufes und des Herzsportes wurde anerkennend aufgeführt. Überörtlich war er von 1980 bis 2010 im Turngau Donau-Wald als stellvertretender Vorsitzender, Fachwart Gerätturnen männl., Referent für Breitensport und zuletzt 12 Jahre als Vorsitzender tätig.
Zu dieser Ehrung gratulierten nicht nur alle anwesenden Stadträte, sondern auch die Vorstandschaft des TV-Regen.

Anfang Dezember 2014 kam aus der Sportschule Oberhaching die Nachricht, dass alle 5 ÜL-Anwärterinnen die Prüfungen bestanden haben. Damit ist die wochenlange Vorbereitung - auch mit der Vorsitzenden – von Erfolg gekrönt. Der TV Regen hat damit weitere ÜL`ìnnen, die mit einer umfangreichen Ausbildung ihre Übungsstunden halten können. Es sind dies:

• Elisabeth Dengler: als ÜL hält Sie ihre Übungsstunden für Frauen ab 50 weiterhin montags von 16.00 bis 17.30 Uhr in der RSCH- TH.
• Sonja Germann: sie hält wie bisher mit großer Freude das Eltern/Kind - Turnen(ca. 1 – 3 J.) in der Grundschul- Turnhalle.
• Sonja Kißlinger braucht diese Ausbildung zum Trainer C-Schein, um anschließend die Ausbildung zum Herzsport- ÜL machen zu können, was noch weitere 200 Ausbildungsstunden erfordern wird.
• Loni Probst, die jetzt schon das Kinderturnen (6 – 8 J.) in der Realschul-Turnhalle am Montag von 16.00 – 17.30 Uhr sehr erfolgreich leitet, kann dies mit weiterem Wissen ausgestattet, auch künftig mit großer Begeisterung tun.
• Christina Probst, die Zumba-Instruktorin, wird künftig am Freitag von 16 – 17 Uhr in der Schulturnhalle in Kirchdorf als ausgebildete ÜL für Kinder eine Zumba-Stunde halten.

hinten von links: Sonja Germann, Loni Probst, und Christina Probst
vorne von links: Elisabeth Dengler, Sonja Kißlinger,